朝食。。ヨーグルト、これお手頃価格でした

    ノンカロリーシュガーを足しました

 

昼食。。お酢、すりごまかけごはん

    お酢かけごはん、美味しい!!


 

 

夕食。。木綿豆腐を煮て3分の2丁食べました

    ごはんは抜きました

 

あまり動かないのにお腹は空くので、なにか空腹を満たすもの

考えよう

 

 


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