体幹トレーニングはお腹に効きます
毎日10秒寝る前に!
汗をかかない程度に10秒だけを
とにかく継続することで効果がでてきます
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
JUGEMテーマ:アンチエイジング
コラーゲンのサプリメントを撮るようになって
1週間くらいで
肌の感触が 「なんか違うな」と
感じました
フェイスラインが
目に見えてぴ〜んっと張るとかでは
ないのですが
手触りが違いました
ハリが少しですが 感じられたので
喜んでいます
サプリメントは10年くらい前から
いろいろ試してきました
ソフトカプセルが飲みやすく
毎日摂取しているのは
プラセンタ
ビタミンB
鉄とマルチビタミン
で
コラーゲンは顆粒のものを
コーヒーに溶かして飲みます
たくさんのものが販売されてて
自分に合うと思えるものが
見つかるのも時間がかかりますね
コーヒーやみそ汁に入れても
溶け切らないとか匂いが気になるものは
続かなかったです
エラスチンを摂ると
コラーゲンとプラセンタとの
相乗効果がとても期待できるので
自分に合うエラスチンを探しています
高価なものには
それなりの品質だと思います
美皇潤のサプリがお気に入りで
まとめ買いをしていましたが
今は少しお休みで
エラスチンの効果を楽しみにしてみます
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価格: ¥ 810
|
JUGEMテーマ:アンチエイジング
EMSや美顔ローラー
即効性はあまり気にしないで
とにかく毎日 5分間でも継続
それが一番の近道
毎朝 鏡の自分に
「また若くなってるじゃん?」と
微笑みかけてます♡
耳のうしろに貼るテープは
リフトアップの実感とともに
よく眠れるようになりました本当に!
ありがとうございます!
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
朝や昼やおやつは好きなもの食べて
夕食だけは
おかゆにするのをやっていると
10日もしたら
お腹周りすっきりしていたのは本当のこと
おかゆも
歯が欠けて普通に噛めないから
いたしかたなく食べていただけ
全粥だと量がとても少ないけど
そのぶん 噛みやすいおかずを
ゆっくり
よく噛んで時間をかけて食べていました
ごはんをやわらかめにして
よく 噛むことを意識していると
時間もかかるし満腹になってくるし
お米の美味しさが嬉しくなったりする
寝る前の簡単エクササイズや
日中の バランスボールに座って映画鑑賞とか
動画の5分エクササイズに無理せず合わせて
成果はすぐに求めなくてもOKだから
さぼってもいいんだと
自分に甘くしまくっていて実は
「だけど、やっぱり やる!」って
自ら決めて取り組むようになれることが
嬉しい
フェイスラインのたるみが気になっているが
マッサージはさらっと
あまり気にしすぎないようにする
意識がそこに向いてばかりいると
それまでそんなに気にもしなかったことが
気になって仕方なくなるので
朝の洗顔時に鏡に向かって
「昨日より若くなったんじゃない?よしよし」と
笑ってみる
若くなってお腹やせたら
うれしくてにやけるんだろなぁ
それなら
それを思い浮かべて
先に にやけておきましょう♡
]]>
とにかく運動不足
毎日 10分間でも外に出て歩くことができれば
もっと良しだが
とにかく簡単
継続しやすく
気楽に簡単 短時間だけでも時間を決めてやろう
1日あってもまったく動かない癖のため
朝 洗顔後にパジャマのままで
エクササイズすることにした
ラジオ体操だったり ストレッチだったり
できない時も
自分を責めない
自分に甘くていいと思う
できなかったねえ
まあいいよ
って
甘やかしてると
なんだか やる気が出るもんだ
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
うまくできなくても
とにかく
継続するぞ!!
効いてる感が心地よいです
無理はしないように
自分に甘くで
継続が大事
|
評価:
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JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
寝る前に
汗をかかない程度に
軽くやる
少しだけでも
他の簡単なストレッチなどと合わせて
継続することが大事
]]>
痛いのだけど
効いてる感が半端ない
薄くなっている!!と思い込みも
成果となる
フェイスラインは
リファがやりやすいかなと
思う
5分間でも継続する!!
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
日頃。運動しないので
むりせずに、ゆるくやる
5分間でも
毎日継続することが大事
]]>
簡単に短時間で
毎日 時間を決めて続ける
]]>
感謝してます
ツボ押しも効く
これも鍛えた感覚が残るということは
日頃からいかに動きがない箇所だったかがわかる
そのあとに
優しくマッサージする
美容パックをしたあとに
残った美容液でやってみたら
すっきりした感じ
思い込みでウキウキすること大事
JUGEMテーマ:アンチエイジング
JUGEMテーマ:アンチエイジング
起床して
いつものサプリ摂取して
気が向いたら家の用事を済まし
そのあとすぐに
「美活」
顔面のマッサージ
マスクをはずしても気にならないように!
ツボ押しは効きます
とにかく継続できなきゃ意味がないので
自分で
これならやってやる!
ってものを探して見つける
朝の用事のあとにやることにしておいて
10月という目標を決めておく
朝の用事あとに
ラジオ体操をしていたが
すぐにだらけてやらなくなってしまったのを
反省して
できなかったとしても自分を責めないこと
「美活」の時間を確保します
月が替わったら「リファ」を購入します
]]>
JUGEMテーマ:アンチエイジング
観ながら一緒にできて
1回で口もとに効果があって嬉しいです!
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やわらかいものしか
食べられなかった1か月は
全粥や汁物で噛まなくても潰せるもの
面倒になると
飲むものだけでも おかゆをゆっくり
食べていたので空腹にならない
おかゆと 煮込み料理
レトルトのシチューやカレー
レトルトものは野菜や肉がとてもやわらかい
春雨スープは春雨をやわらかくしてから食べる
カップ麺も
少し時間を眺めにして麺がふやけた感じにする
カップの麺は「のびた」と言うより
「ふやけた」感覚なので食べやすくなる
2か月目からは 多少噛めるようになったので
柔らかすぎなくても
噛むことができたが
おかゆは 気に入っていたのでそのまま
1か月目よりも
食べる量は増えた
ゆっくり噛むことも すぐ忘れてしまう
硬すぎなければ
普通に食べられるようになり
それでも
おかゆや
レンジで温めるだけの 超やわらかごはん
というものを ゆっくり噛んで食べる
おかゆにして
量が減っているからか
体重は測っていなかったが
お腹の脂肪は減っていた
気づいたらペタンコだった
だがしかし
普通に食べられるようになったので
おかゆは続けているが
食べる量も増えてきて
お腹の脂肪は少しついたと思う
これは
エクササイズなどで減らすことにした
おかずの量を無理に減らしたくない
噛めなかった時は自然と少なくても
満足できたからそれで良かったが
今はきっと 我慢することになると思われるので
我慢は 避ける
体重や体形は
その時その時の生活環境によって
自分に合っているサイズになるのだと思う
食べる量が減れば 体重はもちろん減る
我慢や無理をしていなければ
リバウンドも少ないのだと実感した
]]>
バタバタと音が出ないようにすると
かなり効きます
きつくなったら
短めで一休みでも
継続することに意味があると思います
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
]]>
少し前の「レッグマジック」の動きを
寝たままやってみて
下半身に効いてると実感しました
「レッグマジック」は音が気になって
あまり使用しませんでした
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
ヒップアップして
下半身やせにつながります
面倒でそのまま寝たい時に
これだけでもやっとこうと
5分できなくても継続することが大事だと
自分を褒めてます
]]>JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
自転車こぎと
お尻天井あげと
キープ
慣れるまでこの3つだけでも
寝る前の習慣にします
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JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
これは
慣れるまではかなりきつかったですが
だんだんと
慣れてきたなと感じた頃には
お腹の肉が
少し減ったと実感しました
手短なのが一番いいですね!
]]>JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
寝る前は少し控えめにしました
汗をかくので お風呂の前に行って
その汗をシャワーで流すというリズムが
痩せていくタイミング
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JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
この季節は
3分かからない程度のエクササイズが
寝る前に 暑くなりすぎず良いです
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JUGEMテーマ:ヘアケア
1回目は 乾いた髪にへたくそに流布して
お湯で流して なんとなくまぁまぁ色が入って
色むらやつや感もむらがあったので
2回目は お風呂でシャンプー後
タオルで水分をけっこう取ってから
普通にトリートメントらしく流布して
10分くらいして流しました
色が出なくなるまでかなり流し続けて
お風呂でしたので
素手で塗っても体についても
すぐに落ちましたが
色が薄くなるにつれて
髪がキシキシし始めてしまい
量がまだ足りなかったのかなと思いました
量を増やせば色が出なくなるまで
どれだけ流せばいいのだろう
やはり乾いた髪に流布してから
流して シャンプーしたほうが
楽かもしれません
個人的にです
そしてそれならば
普通のヘアカラーと同じ要領であり
そのあとシャンプーして
普通のトリートメントしたほうが
髪のキシキシも
少ないのではないかと思いました
なので
次回からは 乾いた髪に流布して
シャンプーすることにして
残りのヘアトリートメントを使い切ります
そのあとは
前から気になっていた
「すぐにながしてもOKなトリートメント」を
探して使ってみようということになりました
自分には
ヘアカラートリートメントではなくても
大丈夫だということがわかって
良かったです
ヘアカラー剤と変わらず
色は入るので 要領よくできれば
ヘアカラートリートメントも便利です
]]>
JUGEMテーマ:ヘアケア
サイオスのヘアカラートリートメント
ライトブラウンを
衝動的に買いに行きました
乾いた髪に塗って10分くらい置いて
お湯で洗い流しました
色が出なくなるまで流すように書かれていたが
だんだん流している体勢がきつくなり
あと少し色が残ったところで止めてしまいました
白髪の部分のライトブラウンが
キラキラと色の抜け始めのようになってしまったのは
塗り方が悪かったのか?
量が足りないのか?
カラーのトリートメントは
初めて使用したので要領を得ずでした
入浴中の次回はシャンプーのあとに試して
髪の全体に塗って
トリートメント効果を楽しみにしたいと思います
価格はアマゾンが200円くらい安かったのだが
我慢できずにドラッグストアで800円で買いました
おまけの櫛が嬉しかったです
]]>JUGEMテーマ:ヘアケア
1 初回の割引価格で「手抜き」感があった
2 鏡越しの施術している美容師さんが派手すぎる
3 イメージを伝えると「この長さではできません」と言う
4 質問に対しての能書きが長すぎて答えがわからない
5 毛先をそろえるだけの依頼に「何しに来たの」と言う
6 乾かし方 シャンプーの仕方が荒い
7 勝手にスタイルを作って仕上げてしまう
8 ロングからベリーショートの依頼に「いっきに切るのはやめましょう」と言う
気に入ったお店を見つけるのは難しいですね
こだわりが強くて何が悪い!
1 初回ということは、リピートする可能性もあるので
割引価格でも通常のサービスを施してこそ、再来店してもらえる
通常は倍の価格かもしれなかったが 店長らしき人は
完全に手抜きだったのがわかりました
カラーを流すのもシャンプーも一度だけだったし(雑で)
染まり具合のチェックもなかった
いい商品と腕もいいことはわかりましたが
お試し価格なりの手抜き感が否めなかったので二度と行かない
2 やはり初来店で店長の女性だったのでカットは上手だが
鏡越しの女性のメイクやヘアスタイルや服装が
雑誌からでてきたように完璧すぎて派手だった
自分が一番美しいのよって幻聴があった
自分の姿ばかり気にしていてお客様を優先していないと感じた
3 イメージ写真のほうが5センチほど長かった
その長さにしろとは言っていない
スタイルをその感じに近いものにと何度も伝えたが
「でも、この長さではないのでできません」と何度も言われて
イメージをカタログから選びなおした
昔クレームでもされたんじゃないのかと
要望に少しでも応えようとする気持ちもないのかと思った
4 ストレートと縮毛矯正の違いを聞いて
自分に合う方を選びたかったのに
ヘアアイロンを使ったらそれはもう矯正なんです
ストレートをかけてもアイロンを使えば矯正なんです
と、長々話してるだけで答えはなかった
違いはなんだと聞いたのに どっちにするかも決められない!
5 カットは毛先をそろえるくらいであとはパーマ
だったが、ばさばさと手ごたえあるカットがしたかったのか
「何しに来たの?」とそのガタイのでかい女美容師は言い放った
下手なんで自信ないんですって教えてるようなものだ
6 手の空いた店長のおじさんが ドライヤーに加わったが
よそ見しながら めちゃくちゃ雑 熱いし毛は引っ張るし抜けてるし
指は耳とかにひっかかるし、わかってそうなのに
知らん顔で 適当に乾かしてた 何が店長だ!
7 ショートボブにしたが 何も希望を聞くことなく仕上がりは
ヘルメットをかぶったようなボブでした
もっとボリュームおさえてくださいときっぱり言うと
「これも似合ってますよ?」と言う 頼んでないよ!!
きれいにカットされてたが ヘルメットボブは頼んでない!!
8 ベリーショートにしかったのに
その女性はかたくなに「いっきい切らずに今回は肩くらいにしましょう」
ってこちらが切ってくれと言っても「少しずつにしましょう」って
これもなんか切りすぎてクレームでもあったんかい?
自分の髪を信頼して委ねるのだから 慎重になります
安ければいい
近ければいい
上手ならいい
それもいいけれど 拘ったっていいじゃないですか!
人生一度きりなんですから!!
]]>
習慣になりました。
少しぬるめのお湯によく溶けますね。
スキムミルクには
貧血や便秘を改善したり、免疫力や骨を強化する働きがあると言われています。
また、
リラックスさせたり、自律神経の働きをコントロールする作用があると考えられています。
その他、感染症や高血圧の予防に有用とされます。
含有されるスキムミルクの成分には、
オリゴペプチドやラクトフェリン、乳糖、オピオイド関連ペプチド、カゼインホスホペプチドなどがあります。
オリゴペプチドはアンギオテンシン?変換酵素阻害因子のことで、
高血圧を防ぐのに役立つと考えられています。
これは当該成分に血圧上昇を招くホルモンの発生を阻害する作用があると考えられているためです。
ラクトフェリンは多機能蛋白質の一つであり、細菌感染を防いだり、
その増殖を抑制する作用があると言われています。
また、
免疫力を向上させ、癌を予防するのに有用とされます。
乳糖はカルシウムの吸収率を上昇させる働きがあると言われている他、
便通を促す作用があるとされます。
オピオイド関連ペプチドは蛋白質から作られる物質であり、
血圧正常化の作用があると言われています。
また、
興奮した神経を鎮める作用もあるとされます。
カゼインホスホペプチドはカルシウムの吸収率を上昇させる働きがあると考えられています。
]]>
「無料じゃないじゃんか!」という
結果になる広告があります
オールインワンジェルが好きで
いろいろ試したいのです
スマホの広告に
「お試し用無料プレゼント!」
っていうものに
試したいのでページを開きます
よさそうな説明
わかりやすくて
試してみよう!ってフォームに
情報を記入していくと
お申し込みの その前に!
チャンスです!
って文字が出て
お得に購入できる説明が
つらつら続きます
けっこうスクロールします
そして最終的には
無料での申し込みは存在せず
お得に試す
初回○○円で試す! ボタンしか ない
よ〜〜く探しますが
フォームに記入させておいて
結局
無料の5日分だけの申し込みは
できません
そういうのに3,4回 めぐりあい
そのたびに情報入力して
無料で試したいのに
5日では 効果はわかりません!
みたいな文言で
購入するボタンしか用意されてないんかい!
ってなり、そこでページを閉じます
そうすると
スマホに
さきほどは購入を検討していただきまして
ありがとうございます
まだ完了されておりませんのでお知らせします
って
そしらぬふりでショートメッセージが来るという
だから
無料で5日分お試ししたかったんよ
でも
購入ボタンしかないじゃんか
って思いながら
それきり
他の似たような広告すら
もう信用しないのです
ちょっと悪質じゃないですか?
まぁどうでもいいですが
オールインワンは
1本で
何役でも大歓迎
今のお気に入りのクイッククレンズも
7役くらいあって最強
今日のようにじめっとして肌がさらさらしないときは
クイッククレンズがあってよかったぁと思いました
オールインワン大好き
最初の
出逢いは ドクターシーラボでした
優等生ですよね!
購入させたいなら 最初から1000円で!とか
ドクターシーラボのようなトライアルならば
ワクワクで購入するのになぁ
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
やわらかいものしか
食べられない2か月間がありました
普通のご飯が噛みづらく
できるだけ柔らかいものを選んでいました
ご飯は 噛まなくてもすむ全粥
それか
ご飯を食べずに 柔らかいおかず
煮物や豆腐もの
グラタンやらラザニアのような
なめらかなもの
普段のご飯が全粥にして
おかずもものすごくゆっくり
たくさん噛んで時間をかけていたら
量的に 普段の半分くらいで
お腹いっぱいになってしまい
お腹の肉は 確実に減り
ウエストサイズが合わなくなったスカートが
ホックできるようになりました
この2か月間
サイズや体重を記録しなかったことが
残念でした
そんなにお腹の肉が減っていくとは
思ってなかったので
最近は
全粥でなくても少しやわらかければ食べれるので
食べる量も種類も増え
お腹の肉が復活してきた気もするのです
ですので
また よく噛んで食べることを意識して
ウエストのエクササイズも取り入れようと
思います
]]>
JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア
○5種の温泉水がベースに 1本で
クレンジング、洗顔、古い角質を落とす角質ケア、ブースター、化粧水、美容液、乳液の
7つの役割を同時に行うことができる
ベースとなる保湿成分として、5種の温泉水を配合
○ミセラークレンジング処方を採用
洗浄成分(ヤシ油脂肪酸PEG-7 グリセリル(洗浄剤)など)が
ミセルとなってメイクなどの汚れを浮き上がらせて包み込み、
内側に閉じ込めるため、
肌をゴシゴシこすらず優しく落とせる
○肌に潤いを残しながら汚れを落とす モイストウォッシュ成分を配合
肌の潤いを残しながら、余分な皮脂などの汚れを落とし、
洗うたびに肌に潤いを与える
○美容成分配合で、肌に潤いを 美容成分を約95%配合
化粧水、美容液機能として、
トリプルヒアルロン酸や15種類の花エキスを配合し、肌に潤いを与える
○乳液機能で、潤いをキープ
乳液機能として、シアバター(シア脂)、植物性スクワラン(スクワラン)
高圧熟成アルガンオイル(アルガニアスピノサ核油)を配合
肌の潤いを保ち保護
三重県大山田温泉の温泉水(塩化物泉、炭酸水素塩泉)
島根県出雲湯村温泉の温泉水(単純温泉)
大分県長湯温泉の温泉水(炭酸水素塩泉)
和歌山県白浜温泉・崎の湯の温泉水(塩化物泉)
山形県天童温泉の温泉水(硫酸塩泉)
温泉水:皮膚コンディショニング剤
ポリグリセリル-4ラウリルエーテル:保湿性洗浄剤
洗浄成分、その他が約5%
加水分解ヒアルロン酸、
アセチルヒアルロン酸Na
ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム
全て保湿剤 すべてエモリエント剤
JUGEMテーマ:キレイになる魔法のスキンケア
慣れない場所での洗顔に
とても便利だったクイッククレンズ
親戚が集まり嫁である私は
常に遠慮して
だれひとり気遣ってくれやしないから
洗面所やトイレも 遠慮して向かう
私以外は遠慮することなく
私の存在など見えていないのと同じで
自分ら優先
私が困ってもだれひとり配偶者すら
見えていない
洗面所を使うことがいやだった私は
朝も夜も
クレンジング 洗顔 美容液までの役目を果たす
クイッククレンズで済ませた
コットンに含ませて洗顔と美容液として
夜はメイクを落とすのをふくめて
洗面所を遠慮して使うことなく
寝るために追いやられた寒い部屋で済ませた
ほんとにクイッククレンズがあってよかった
都合良い時だけ「家族だ娘だ」と言うだけの
あとはいないと同じ扱いする配偶者の親族の中で
たったひとつだけでも
クイッククレンズに助けられて
なんとか滞在をすることができた
配偶者の実家での滞在は
非常に苦痛でそれしかない
二度と行くことはないと決めたけど
日帰り温泉や旅行には
簡単で何役もこなすクイッククレンズは
欠かせない
出逢えてよかったと心からおもっている
楽天では3本で4500円くらいで
買えるので助かっている
香りはどれもとてもイイので
同じ香り3本でも全然かまわない
クイッククレンズを知ることのできた
GVCに感謝している
]]>
きつさが減った
午後 1時半頃
どうしても麺類が食べたく
空腹感もそんなになく
食べたかったので
カップ麺 チリトマトヌードルにしました
食べたかったので 美味しかったということで
満足感
午後4時頃 お腹が空いたので
プロテインバーとコーヒー
以前 プロテインバーで
ピーナツバター風味があったが
今は見かけない
バニラは美味しい
午後 8時半頃
飯炊きがどうしても嫌で
コンビニのサンドイッチと
ビタミンCドリンク
動きがないので空腹にもならなかった
横になりながら軽い腹筋
膝が痛くなるので
あまり曲げないで両足の上げ下ろしくらい
継続が大事だ
]]>
用を足しに外出したので
玉ねぎのサラダを買った
プロテインのバーは腹持ちがいい
ほぼ動かなかったので
空腹もなく、夕方に楽しみにしていたアイスを食べた
座ってるだけなので
空腹になってから夕食で
遅めの時間だった
すしのこご飯とうどん半玉
デザートは特に欲しくなかった
部屋が暑くすぐ汗だく
寝る前のストレッチが
できなかった
指輪は相変わらず
はめるのがキツい
外にでない時の昼食は
プロテイン系のものにする
小腹がすいたら
ヨーグルトやフルーツにする
何か他に食べたいときには
食べたいものを美味しく食べる
美味しく食べて楽しかったという気分が大事
食べたものを記録する
痩せるので
食べ方を 食べるものを変えようと
決めた理由
美味しく食べて痩せるので
好きなものを
何も気にせず食べていた
食べるのが一番楽しい
食べてもどんどん痩せるんだもんね〜
と
食べていた
でも 指輪がきつくなったのが気になってる
ウエストの肉も気になってる
体重はもう図らない
お腹と太ももの肉加減と
指輪の入り具合を目安に 痩せることをする
指輪がすーっと入ること
きついことなくハーフパンツがはけること
明日はスーパーで
プロテインものの食事代わりになるものを
少し買おう!
できることで痩せよう
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
とにかくお腹周りをなんとかしたい
体重よりもお腹周りの肉を
減らしたい!!!
継続は力なり
ひとつくらい続けていけることをやっていきたい
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
気づいたら
毎日つける指輪が
きつくなってしまった
認めたくなくて なんとか押し込んで
そろそろやばいかな
ウエストのサイズの合う
スカートがもうない
なるべく家の中で 簡単で
習慣づけることのできる時間で
まずひとつから始めよう
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
洗顔後に
オールインワンを塗る時に
あごのラインを指ではさんで耳まで引き上げてます
そして
夜にはこちらの動画を観ながらケアします
とても助かっています
ありがとうございます!
]]>
これをみて
他にもあごのたるみの解消とか
簡単にできて
いつでもできて
少しの効果を感じてるので
とても嬉しい
EMS美顔器があればもっといいなとは
思うけど
側頭部のほぐしだけでもかなり変わります
節約で月に2回しか行かないエステよりも
毎日すこしの時間でも
自分でマッサージするほうが全然効果ありますね
美顔器はほしくなるけども〜
]]>
JUGEMテーマ:アンチエイジング
あこがれの美皇潤の定期コース
購入しはじめました
1日3粒のタブレットを毎日飲み
ドリンクを飲む機会がなくて
40本たまってしまったので
いったん購入をお休みして
ドリンクのみを飲用しています
低分化ヒアルロン酸
フカヒレコラーゲン
ツバメの巣
発酵プラセンタ
エラスチン
ビタミンB群
定期コースはひと月 12960円
3か月続けた頃
肌感はしっとりさらさらします
タブレットありのドリンクが即効性を実感しますが
しばらくドリンクだけで試していきます
ドリンクの味はマンゴーっぽく
飲みやすいです
量が少ないので物足りない感もありますが
この内容量が
お値段を納得させるところです
タブレットは粒が小さくて飲みやすいし
肌ざわりが良いと実感できると
続けることが楽しみになります
が
ドリンクのみ毎日飲んでいくか
DHCの似たようなタブレットが気になり
買ってみようか考え中です
お値段は15日分 2000円くらいだったので
美皇潤より安めですね
できれば宅配ではなくて
直接 購入したいと思っているので
DHCを試してみて
美皇潤お継続をどうするかも検討します
最近
家で受け取るのが面倒になっています
なんだか
誰とも会いたくないんですよね
巣ごもり癖で
人と接することを極力 減らしたい気分です
]]>
JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
最近
洗顔の時に
あごのラインを 両手の中指と人差し指で挟んで
下から上に引き上げることをしていましたら
こないだ会った友人に開口一番
「やせた?」と聞かれました
あごのラインが少しだけシャープになったと
思います
気づいたときにできるといいけど
マッサージはやりやすい時 いつも同じタイミングで
できるといいな
ほんの1分くらいのことなのにすぐにやらなくなっちゃうのは
なぜだろう
]]>
JUGEMテーマ:アンチエイジング
究極に簡単なものを選びたい私には
クレンジング
洗顔
化粧水
美容液
を1本でイケる
クイッククレンズという
オールインワン化粧水が大好き
使うたびに
本当に大好きこれ!とつぶやいてる
クレンジングから洗顔から化粧水美容液とか
最強でしょ〜
軽いアイメイクは最初に落とせば大丈夫
気になるならば2枚使えば十分
プラ容器なので軽いし
長期の泊まりにもすごく便利
肩身の狭い場所に泊まらなければならないときに
嫌な他人を気にせずにスキンケアできて
部屋にいて洗顔できてとても助かった
]]>
JUGEMテーマ:アンチエイジング
10年ほど前に「ドクターリセラ」というメーカーの
オールインワン美容液を購入したことがありました。
確かこれの白い容器もあり
使い心地がものすごく良かったですが
1本1万円のものでそれきり購入はしませんでした
最近
ドクターリセラを検索したところ
新しい名称でトライアルが販売されていたので
即購入してみました
現在はホームページでは定期購入コースの
トライアルセットになってますが
私が購入した時には定期コースとは別になってました
7日分の「透輝美」のボトルがとても
可愛かった!
使用して3回目に肌の手触りが
すーっとなっているのを実感しました
なめらかになっているんだと思います
とろみがあり、よくのびる美容液
昔に購入したものよりも格段に質が良いのでしょう
価格は同じくらいで
肌がすべすべになって触るのが楽しくなりました
継続で定期コースはしませんでしたが
その後、これまで使用していた安価な美容液という名の
ものに戻して
やっぱり良いものは、ケチらずに買うべきだと
思いました
自分の肌を触って、嬉しくなれるなんて
なんて幸せなことだろう!
ドクターリセラ アクアヴィーナス センシティブ ジェル ]]>
JUGEMテーマ:アンチエイジング
この色に惹かれてる
トライアルを使用したときに
このきれいな色がとても気に入って
タブレットが1日分ごとに個包されていて
とてもていねいだなと嬉しかった
飲みやすい大きさだったし
なんといっても
ドリンクの、とろっとしてまずっぱい味が
自分は好みで、印象良かった
その後
いろんなサプリを試してきました
めんどくさがりやなんで
何種類ものサプリを飲むとなると
きっと5種類くらいになると思われ
できれば
美皇潤のような「これだけ」で効果を感じるもの
他に
ヒアルロン美潤というサプリもとても効果を感じましたが
タブレットがそこまで大粒じゃないのに
なぜか毎回スムーズに飲めなかったので
定期購入を休止しました
美皇潤は高価だと思う
だからこれまで購入できなかったけど
よし、これに決めた!と購入を申し込みたかったのに
テレワークで毎日在宅している配偶者が
何か荷物が届くたびに
中身をチャックするもので
これまでは私一人の時に受け取れるから気楽だったが
今は注文しても
配偶者にチェックされると
めんどくさい
めんどくさいのはできる限り避けたい
だから
注文するのを待つことにしよう
しかも
宅配業者が佐川急便であり
この地域の担当のおじさん、感じ悪いから
これも避けたい
ああ
美皇潤さん、早くあなたに会いたい
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JUGEMテーマ:ヘアケア
何十年、シャンプーはいつも
下を向いていた
腰が痛くてかがめなくても
手すりにつかまりながらなんとか下を向く
しかし
どうしても下を向けなかった時に
下向かずにシャンプーする人は
どんなふうにするんだろうと思った
顔や耳にお湯が入ることが恐怖であるが
いつか慣れるだろう
シャンプーハットがあればなと思うが
サイズの合うもの、そして存在はしているのだろうか
買ってみるか
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JUGEMテーマ:部分やせ(顔やせ・ウエストくびれ・お腹やせ・脚やせ)効果ダイエット
在宅勤務の家族がいて
ほぼ部屋に籠っている今、3日坊主でも気にしない!
まずはラジオ体操第一を、きちんとやって
コチコチの身体を慣らそう
きつかったら無理はしない
5分でも毎日やることできればOKとする
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JUGEMテーマ:アンチエイジング
美容系サプリはいろいろ飲みます
プラセンタとコラーゲンは基本で
飲みやすさで選びます
プラセンタサプリは「便座ステファニー」の100粒
7900円のものを飲んでましたが
楽天でトライアルのものがたくさん売られていたので
定期購入はやめました。
コラーゲンは
現在は、「こなゆきコラーゲン」という粉末です
ホットのコーヒー、紅茶に非常に溶けやすく
入れすぎなければ独特の匂いも気になりません
ものすごくさらさらで気に入ってます
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トライアルを試したので
セールスの連絡がありました
プラセンタ100コア
ヒアロモイスチャー
あと、美皇潤があります
トライアルですが
定期コースが12600円と
少し高級なのですが
容器や包装や小包装なところも
実は全て可愛くて大好きなんです
プラセンタ100コアとヒアロモイスチャーの
初回が、電話のみの紹介で
かなりお得でした
2つ合わせれば
2回目からは
大好きな美皇潤と
金額は変わりません
2ヶ月と3ヶ月の間隔で
定期コースを注文しましたが
回数のくくりもないので
次回までに連絡すれば
中止もできます
美皇潤は、電話など来ないので
定期コースの1番安いのが
12600円なことしか
今のところわからないので
様子を見ることにします
水を弾く肌になる!
今日もありがとう
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前に動画を見つけて
これなら自分カットできるだろうと思い切ってみた
なかなか信頼できる美容師さんは現れず
前回のお店では1080円指名料取る店長に
イメージを写真や言葉で伝えたのに
仕上がりが、ひとことも頼みもしないのに
前下がりボブにされていて、再び行くことはなかった
そもそも1080円も取る腕ではないと思われ
自分カット前
動画に習って、ちょっとレイヤーに自分カット
自分カットだから、雰囲気でOK
自分カット後
気になる箇所は少しずつ修正できるし悪くなかった
動画に感謝
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お試しサイズの「ヒアルモイスチャー」を購入
1日4粒の効果は
肌がしっとりしてます
かさかさする感触が気づいたらなくなってました
化粧ノリがよくなったのがわかります
以前、「ヒアルロン美潤」というサプリを飲んでいて
その時に
シャワーの湯が、肌に弾かれる実感が嬉しくて
今回は
「ヒアルモイスチャー」を試しました
細かい成分はあまり気にしてませんが
1週間で、実感できたので
今度は1か月分を購入してもいいかと思ってます
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ショップチャンネルで購入したものです
この商品を初めて見たのは
5年くらい前だったと思いますが
その時に2本組で購入しましたが
使い方が下手だったのか、ファンデーションを塗ると
ダマになるので、使うのをやめてしまいました
今回の「60セカンズゴールド」は
慎重に使ってみたところ、少なめに、軽く、優しくなじませて60秒ちょっとして
パウダーファンデーションを、押さえるように塗ればダマには
なりませんでした
クッションやクリームファンでは、先に塗ってからですが
「60セカンズゴールド」を塗っても、少なめにしたからでしょうか
まったくダマにならず、スムーズに塗れました
塗った個所が つるん とします
かなり気に入ったので追加で購入しようと思います
すぐに届いてほしいのでアマゾンで注文しようと思います
ショップチャンネルのオンラインでも注文できるみたいです
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美容院では満足できないまま
料金にも満足できなくなってきて
半年くらいは前髪のみセルフカット
シャンプーでまとまりをキープしながら
動画で、これやってみようって思ったので
残しておきます。
ありがとうございます☆
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目が疲れやすくなっているので
こめかみのマッサージはちょっとだけでも
気持ちよくて、お気にいり
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オールインワンものが大好きです
洗顔後はこれひとつっていうCMは
ドクターシーラボでしたが
初めて観た時に印象的だったのが
「これひとつ」って言葉でした、あれから数年
今では数多くのオールインワンものがありますね
わずか「10秒」でピーン! 指で押さえると押し戻してくるほど、弾力のあるテクスチャー。
お肌に薄くのばすと、復元力の高い「ハリネットポリマー」が瞬く間にハリのヴェールを広げて
シワの気になるお肌を強力リフティング。ピーンとしたハリ肌をよみがえらせ、肌本来の美しさへと導きます。
3大美容成分を超えた!?「フィト発酵エキス」のチカラ。
20年来の研究の末、開発されたオリジナル成分、フィト発酵エキス。
その実力はなんと、ヒアルロン酸の6倍の保湿力、コラーゲンの3倍の弾力、プラセンタの2倍のハリを生み出す力。
肌に潤い、弾力、ハリを与え、乾燥でのシワを防ぎます。
シワ特化成分配合!「レチノイン酸トコフェリル」を配合
ドクターズコスメ成分に更にビタミンEを結合!
じっくり肌の奥まで届いてシワに作用します!
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しばらくウエンではないシャンプーとトリートメントを利用しましたが
やっぱり、ウエンを使うと、まったく手触りが違いますね
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TBC
初めて通ったのは、永久脱毛でTBC
そこでは、コース料金を組んでも、メニューは何種類も利用できました。
脱毛と、フェイシャルでもいいし、どちらかでもいいし、下半身痩せでもいいし
いろいろできて、便利でした。
ラパルレ
勤務先の最寄り駅前にあったので
お試しで行ってみて、しばらく通いました。
月7000円のコースにして
フェイシャルだけやってました。
TBCのフェイシャルはほぼハンドなのですが、
ラ・パルレは、ハンドとマシンで、かなり好きでした。
マシンは、ラジオ派やヒートショックコラーゲン、EMSと
3種類あって、非常に「エステに来たわ!」感が強かったです。
シーボン
家の近くにあって、街頭でおばさんに声かけられて
アンケートからの流れで、試しに行ってみました。
自分の持つエステの概念とは遠いものでした。
施術するベッドは、間仕切りなしの、丸見え状態
8台くらい並んでいました。
洋服の試着するほどのスペースでの着替えをして
クレンジングは、スタッフとかお客さんとか
わさわさしてるフロアの中の洗面台で、家庭で洗顔するのと同じ
そしてエステとは名ばかりの技術で、15分ほどのマッサージとパック
丸見えベッドで、いきなり冷たいコットンを目に置くスタッフに
不快感を覚えたのでした。
シーボンは、メイク用品使い放題なのがミソです。
おまけのマッサージを付けるので、あなたに合った総額20万の
化粧品セットを、ショッピングローンで買いましょうね!
ということでした。
たかのゆり
自宅から歩ける場所のデパートに入っていて
体験お得ですチラシを持って行ってみました。
店内は落ち着きがあり品がありました。
ロッカールームが広くて使いやすく、お客さんも多いですが
ぶつかりあうこともなくスムーズに着替えることができましたが
中の廊下にあるソファで待たされる時間があり
混雑していると、個室の外で待つお客さんも数人います。
わたしの担当だった人の技術は今一つでした。
フェイシャルしたけど、すっきりもしない、という感想です。
パウダールームは狭かったですが、こちらもメイク用品が自由に使えました。
「体験した今日限りのお得なコースプラン」の紹介のみされました。
体験してみて、「よし!エステに通うぞ!」と意気込んでいくよりも
なんとなく
自分に合うあわないは感覚でわかるものですね。
合ってないから、契約を躊躇するんです。
会員になるのなら、スムーズに話は進むんです。
「今日限りなんですよ」の言葉にはもう惑わされません(^^♪
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電車に乗って、ソシエというエステサロンの
体験に行ってきました。
施設内は、ゴージャスな設備がそろっていてびっくり!
ホームページで見ていたのですが
パウダールームや、シャワーや、リラクゼーションルーム
とても素晴らしいのですが、なかなか、使いずらいです。
会員は自由に使えるということで、確か、「体験でも利用していただけます」と
ホームページには書かれてあったのですが
施設内をざっと案内するだけで、「会員になれば」使えるとしか言わなかったです。
フェイシャルの体験は、肩のマッサージとハンドとマシンで
満足できるものでしたが
体験後の対応が、入会の案内しかされなかったので残念でした。
本当は、スポーツ系の詳細も知りたかったし、どんな美容商品があるかも
後ほど紹介しますって言われたけど、スルーでした。
入会をすぐに決めないとわかった途端に、料金の精算になって
とっとと帰されました。
紹介したプランは、3回分、75000円一括前払いと、
入会金半額10000万になるお得な7回分12万円一括前払い
そして、入会金2万で、都度払い、フェイシャルは1回2万円はするので
しかも、決めたコースしかできないのか変更できるのか
聞いてみたけど、はっきり答えてもらえず。。
こちらが聞いてやっと、ショッピングローンがあることを
しぶしぶ教えてくれました。
親切そうで感じよさそうに見えても、ボロが出てしまったという
スタッフ対応でした。
ロッカーも狭い空間で混みあってましたし
スタッフの人がいきなり入ってきたりするから、なんだかなぁ
でした。
お金がどうこうじゃないです。
ここのソシエは、自分には合ってなかったということです。
他の店舗であれば、また違っていたかもしれません。
設備は最高にいいと思いますしね。
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1月の予約をキャンセルして
そのまま面倒だなと思っていたので
あらたに予約もしなかったのです。
キャンセルの時の対応がちょっと気にいらなかったので
「こっちから後日予約します!」と言ってそのまま
行かなくていいやと思っていました。
担当の人から連絡をもらい
2か月ぶりに行ってきました。
顔も背中も首も、凝りまくりで
ほぐしきれてなかったように思います。
肌の調子は、サプリメントを減らして
オールインワンをフィトリフトにしてから
けっこういい調子なのです。
エステでは、首の位置がどうしても落ち着かなくて
コリをほぐしてもらっても、横になっている分
よけいに首が疲れてしまうのでした。
月に一度では、マッサージしてもよけいに凝るような
気がしてきました。
エステに通えるのなら、歩いて行ける場所で
フェイシャルであれば、月に最低2回くらいでないと、
なんか、通ってる感が薄いなぁと思う今日この頃です。
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ヒアルロン美潤は最初はお試し500円でした
たいがい、お試しだけで終わって、次の商品を探すのですが
このヒアルロン美潤に関しては
定期コースを申し込みました
1日、5粒飲んで、なんだか即気に入ったんですね
シャワーの時に、腕にあたった水が、はじけて落ちたんです
本当に!
肌がガサガサしなくなりました
定期コースは、20%割引で、そこまで安価ではないですが
1年経ったときには、120粒で8000円代に割り引かれました
単品であれば、楽天でも購入できます
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Wenの使い心地は、本当に良いです
マッサージする時のすーーっとした気持ちよさが
病みつきになります
クリームで洗うってどうなんだろうと思ってましたが
髪に丁寧にもみ込むようにしてから
頭皮のマッサージすることで
スッキリさっぱり、そして、ドライヤーをあてても
もう毛先が広がらず、静電気が起きません!
美容室でまとまらない毛先を揃えてもらうのを
延期して、クレンジングシャンプーWenを試しました
艶がありツルツルの手触りに、毛先がまとまって
ヘアオイルなども使いません
髪がきれいに整うって本当に嬉しいしワクワクします!
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ウエンのクレンジングシャンプーは
ショートで、10〜16プッシュ
ミディアムで、16〜24プッシュ
ロングで、24〜32プッシュ
が使用目安量なんですが
16プッシュってけっこうな量だなと思いました
肩までの長さですが、16プッシュで
十分に髪にいきわたり、それがマッサージしやすかったです
香りは特別アーモンドが強いわけではなくて
すーっとする感じが心地よく、気分がいいです
もみ込んでマッサージして3〜5分なじませるってことですが
その3〜5分の時間を、すっかり忘れました!
時間を置かなかったにもかかわらず、仕上がりは、大満足でした
美容室に行った時のようなツヤツヤ感でした
パーマはかけていないので
毎回、アイロンで伸ばしてストレートにしますが
ウエンクレンジングシャンプーを使用したら
アイロンなしで、ブラシでとかしながらドライヤーをして
まっすぐになりました
しかも、いつも静電気で毛先が広がりまくっていたのに
まったく広がりませんでした
翌朝もスタイリング剤なしでまとまりました
3〜5分なじませなくて、こんなにまとまるということは
なじませたとしたら、もっと効果を実感できるって期待です
艶のない広がる髪が悩みだったので
ウエンクレンジングシャンプーを使うことで
ヘアオイルもなしで、ヘアアイロンもなしで
美容室でのカットも2か月行ってないのに
艶とまとまりを実感できました
今夜は、16プッシュで、3〜5分のなじませ時間を取ります☆
髪がきれいだと思えるって嬉しい♡
サロン発のヘアケア革命!リッチクリームで洗う新感覚ヘアケア【ウェン】 ]]>
ウェンが届きました
アーモンド2本、3980円です、QVCの初回限定価格でした
今夜から、さっそく使います
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