いつもありがとうございます!

今日は、図書館記念日
そして毎月末日は、そばの日

誕生花は、キングサリ
花言葉は、淋しい美しさ

ってせつない。。

頬のたるみが気になってきて
「リフトアップグッズ、頬」とかで検索したら
いろんなものがあるんですね〜
見ていて楽しく迷いました!(^^)!



寝ているときにベルトしてるってことは
締め付けてる感じなんでしょうか、ずれたりしないのかな

EMSのグローブは効果あること間違いないですが
今、ながらでできるものに興味あります。

ベルトでもマスクでも、装着しながら作業ができるもの
それか、外出時に着用できるもの
瞬時にリフトアップして若返る
テープやクリップですかね、毎日数時間でも
引き上げる癖をつけていると、筋肉が記憶してくれて
どんどんシェイプされるそうですよ)^o^(

上にひっぱる感じを形状記憶させてしまうんですね!
どれにしようかなぁ♪

今日もどんな良いことあるかな☆
ありがとうございます(^_-)



 



行楽日和ですけど、けっこう暑いですよね
日差しギラギラって感じで
真夏みたいですよ)^o^(

帽子はもう欠かせないです。
日傘は手に持つことが苦手なので
使うとき少ないですけど

「帽子は絶対に被れ!」
って母に言われ続けて帽子被るんですけども

風がない時はいいけれど
強風の時って多いので
被るの迷っちゃいます。

道を歩いていて強い風に
帽子を飛ばされていたご婦人がいて
私のところに来たのであわてて
追いかけて拾いましたけど

日傘も強風の時はどんな感じなんだろう
日差しから肌を守りたいけど
おしゃれでもありたい!(^^)!

今日もありがとうございます☆
まだまだ良いことたくさんありますよ☆




 



こんにちは、昭和の日です。
誕生花は、椿
花言葉は、魅力



寝る時間が遅くなる日が多くて
寝る前にストレッチとかマッサージを続けていても
最近さぼり気味になりました(;O;)

マッサージはテレビを観ながらでもできるけど
ストレッチをするとなると
「さ、やるか」な気分になってしまって
面倒になってくるんですよ〜
性格の問題なんですけどね('_')

毎日欠かさず手軽にできる、しかもすぐ終わる

って言ったらラジオ体操ですよ♪

3分ほどの体操の中身はとても濃いんですね
しっかりと忠実に行うと
ふだん使わない筋肉も
伸ばすことのない部分もくまなく動かせてる!!
それに伸ばすのも気持ちがいい!
これは凄いです)^o^(

少し前に五十肩が治ってきたのも
ラジオ体操を始めて10日くらいでした。

1日のうち、いつやってもすぐ終わるので
本当に手軽ですね(^J^)

今はこんなふうに前向きに思えますが
小学校、中学校の時には、めちゃくちゃ惰性で
体操の意味がまったくわからず「やらされてる」
としか受け止めてなかったですね( _ )

ラジオ体操おそるべし!


今日もどんな良いことあるかな☆
いつもありがとうございます!(^^)!
 


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