ラッキーです
雪でとても寒いから気をつけてと
数人に気遣ってもらったけど

なにひとつ気にせず
安心して出かけて来ました

雪は降ってないし
そこまで寒いとも思わないので
ラッキーです

今日もありがとう!



朝も毎日、菓子パン
昼も、コンビニで迷いながら
やはりパンを買ってしまい
ちょっと反省

夜は空腹にならず

今日のカロリー消費

駅までの往復徒歩30分
階段の昇降2回
ラジオ体操
レッグトレーナー1分間2回

体重 45? 服着用




すっぽんと聞くと
元気になれるというイメージ
どちらかと言うと男性向けかなって
思っていたので
ずっと縁がありませんでした。

1年くらい前に
「すっぽん小町」のお試しを注文して
1ヶ月飲んでみたら

気がつくと
なんか元気なだけでなく
肌の調子がとてもいいなと実感しました

コラーゲンのおかげだったんですよね
食することもなく無縁だったので
コラーゲンが豊富ってことも
知りませんでした(^^ゞ

爪につやが出ました
肌もハリが出ました
そして
身体が元気です

コラーゲンのサプリもいろいろありますけど
今は
「すっぽん小町」で満足してますね(^−^)

お値段も手ごろなのがいいし
飲みやすいんですよね〜
肌の調子を鏡で見るのが楽しみです♪


今日もありがとうございます(^v^)


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