最近は、朝と夕方に
夏かしのラジオ体操をしています!

簡単で3分くらいで終わるけど
しっかりやれば
けっこうなストレッチで
これのおかげか
肩が上がりづらかったのが
少し緩和されています(^^)

継続は力なり!

こんにちは!

エステは脱毛とフェイシャルですが
今は下半身を気にしてます

なんとか下半身をスリムにスッキリ
かっこいいシルエットにしたいです

エステでコースを組み入れてもらうことに
しました!
楽しみでーす(^^)
脚が細くならない…

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(^O^)

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